Kurs på skreddersøm!

Mosetertoppen Skiline Coaching

Skikurs på skreddersømSkreddersydd etter ambisjonsnivå, alene eller i gruppe på inntil ni deltagere. Her kan du bestille egen trener som du kan ta opp spesielle ønsker eller punkter til forbedring med – helt og fullt tilpasset deg og din teknikk.

Les mer
Ski-spa

Skiline Summer Ski Spa

Sommerlagre skiene dine hos oss!

Når du finner det for godt å legge vekk skiene for sesongen kan du lagre skiene hos oss! Vi renser glid- og festesone og lagrer skiene dine med valgt lagrings-glider. Når ny sesong står for tur sikler, børster og smører vi skiene dine med dags-aktuell feste-voks før første skituren.

Dette er Skiline Coaching

Skiline Coaching er en skiskole for langrenn med instruktører som har sin bakgrunn som aktive eller tidligere aktive langrennsløpere på høyt nivå. Med hjelp fra våre instruktører vil du få alle muligheter til å forbedre teknikken, enten målet er å forbedre skiopplevelsen generelt eller å ta merket i Birken.

Våre erfarne instruktører hjelper deg med skøyting så vel som diagonalgang og stake-teknikk, enten du er nybegynner eller viderekommen.

Gå til kurs

Kurs på skreddersøm

Skreddersydd etter ambisjonsnivå, alene eller i gruppe på inntil ni deltagere.

Her kan du bestille egen trener som du kan ta opp spesielle ønsker eller punkter til forbedring med – helt og fullt tilpasset deg alene eller i grupper på opp til ni deltagere. Her er du og din teknikk i fokus.

Gå til kurs

Teknikk-kurs

Gruppetimer med 3-9 personer.

Her vil du finne alt fra enkeltkurs med fokus på enkeltområder til kurs over tre seanser hvor vi går grundigere til verks og ser på alle aspekter ved skiteknikken. Gjennom vinteren vil vi sette opp flere kurs.

Gå til kurs

Enkeltkurs

Velg det kurset som passer deg. Her finner du enkeltkurs á 90min som gjøres i grupper med 3-9 deltagere.

Klassisk

Grunnleggende innføring i den klassiske skiteknikken.

Skøyting

Grunnleggende innføring fri teknikk.

Staking

Innføring i staketeknikk.

Gå til kurs

3X – Kurs over tre økter

Skikurs over tre økter á 90min hvor vi går grundig til verks. Her går vi gjennom alle deler av skiteknikken.
Gruppetimer med 3-9 deltagere.

Tyngdeoverføring

Her får du mange gode tips på hvordan du kan forbedre tyngdeoverføringen. En god tyngdeoverføring er første bud for en å kunne klare å gå godt teknisk på ski.

Posisjoner og vinkling

Vi starter med å oppfriske det som ble gjennomgått i første modul før vi retter fokuset på posisjoner. Riktige vinkler og posisjon på kroppen danner grunnlaget for en optimal kraftutvikling.

Dobbel-tak, fraspark og pigging

Først en kort oppfriskning av de to andre modulene. Deretter vil vi bruke tiden på dobbel-tak med fraspark og pigging. Dette er teknikker hvor det har vært en rivende utvikling de seneste årene.

Gå til kurs

Våre coacher

Våre erfarne instruktører hjelper deg med skøyting så vel som diagonalgang
og stake-teknikk, enten du er nybegynner eller viderekommen.

Per Ola Gasman

Trener på Norges Toppidrettsgymnas

Marthe Kristoffersen

Tidligere landslagsløper, nå trener ved NTG

Espen Harald Bjerke

Tidligere landslagsløper

Lars Krogsveen

Tidligere aktiv langrennsløper og langrenns-ekspert for VG

Gå til kurs